Fenegriek is ook erg rijk aan hoogwaardige eiwitten. Deze natuurlijke eiwitten zijn een veel betere keuze voor bodybuilders dan veel van de synthetische eiwitten die op de markt zijn. Een andere reden voor het gebruik in de sport is het hoge ijzergehalte van fenegriek, waardoor het bloed meer zuurstof naar de spieren kan transporteren. Fenegriek vermindert ook de ontstekingsreactie na inspanning wat zorgt voor een sneller herstel, en fenegriek verhoogt ook je energieniveau.
Zoals je kunt lezen, is fenegriek een goed kruid voor gebruik in de sport, maar het heeft veel meer heilzame eigenschappen, hieronder zijn er een aantal opgesomd,
- Fenegriek bevat de vitamine A, B1, B2, B3, B6, B11 en C.
- Fenegriek bevat de mineralen ijzer, koper, mangaan, magnesium, fosfor, zink, calcium, kalium, selenium.
- Fenegriek stabiliseert de bloedsuikerspiegel en verbetert de werking van insuline.
- Fenegriek helpt bij het verminderen van symptomen die verband houden met menstruatie en menopauze.
- Fenegriek verbetert de sportprestaties en bevordert de spiermassa.
- Fenegriek heeft een cholesterolverlagend effect.
- Fenegriek beschermt tegen kanker, vooral tegen kanker van het maagdarmkanaal.
- Fenegriek bevordert de spijsvertering en ontgift de lever.
- Fenegriek verzacht de keel en werkt als een hoestmiddel als je er een kruidenthee van maakt.
- Fenegriek heeft een positieve werking bij allerlei problemen met het spijsverteringskanaal.