Gember heeft veel voordelen voor mensen die al eeuwenlang worden gebruikt. In China gebruikten ze bijvoorbeeld gember als een folk remedie tegen mannelijke kaalheid. Hieronder staan enkele voordelen van gember opgesomd. Kortom een gezonde aanvulling op uw dieet.
- Gember is een sterke antioxidant.
- Gember ondersteunt de spijsvertering.
- Gember werkt verwarmend en stimulerend.
- Gember bevordert de ademhaling.
- Gember helpt bij het verlichten van gasvorming en obstipatie.
- Gember heeft een ontstekingsremmende werking.
- Gember beschermt de maag en het darmslijmvlies.
- Gember beschermt de lever tegen chemische gifstoffen.
- Gember heeft een antivirale werking
- Gember heeft een antibacteriële werking.
- Gember verlaagt het cholesterol.
- Gember versterkt je immuunsysteem.
- Gember is een bron van de vitamines B1, B2, B3, B5, B6, B9 (foliumzuurequivalenten), C & E.
- Gember bevat calcium, ijzer, magnesium, mangaan, fosfor, kalium, natrium en zink.
- Gember heeft een verzachtende werking bij verkoudheden.
- Gember bevordert de bloedcirculatie.
- Gember voorkomt onder meer misselijkheid door reisziekte, tijdens de menstruatie en tijdens de zwangerschap.
- Gember ondersteunt de werking van gal en stimuleert de galafscheiding. (Pas op met gember als u last heeft van galstenen).
- Gember activeert endorfines in het lichaam, die pijn onderdrukken en een gevoel van geluk geven.
- Gember is beschermend voor diabetes type 2. Dit komt doordat gember de afgifte en werking van insuline verbetert, en het maakt uw cellen ook gevoeliger voor deze insuline. Beide effecten zijn gunstig voor uw bloedsuikerspiegel.