Er zijn veel eenvoudige manieren om kaneel aan uw dieet toe te voegen. Strooi bijvoorbeeld een beetje poeder over je pap of combineer wat met je koffie. Zorg ervoor dat u de cinnamon kaneel koopt. De verwarmende smaak van kaneel zal niet zo uitgesproken zijn in de drankinfusies omdat de smaakstof die verantwoordelijk is voor de verwarmende smaak, cinnamaldehyde, niet oplost in water.
Enkele gezondheidsvoordelen van kaneel in één oogopslag:
- Kaneel is een natuurlijk conserveermiddel, voedsel gaat langer mee als kaneel wordt toegevoegd.
- Kaneel is in het lichaam zeer effectief bij de bestrijding van schimmelinfecties zoals Candida.
- Kaneel is effectief in het lichaam bij het bestrijden van bacteriële infecties.
- Kaneel in uw maaltijd voorkomt een piek in uw bloedsuikerspiegel na het eten.
- Kaneel kan de vorming van kankercellen remmen.
- Kaneel stimuleert de geest en je concentratie, ook als je het alleen ruikt.
- Kaneel wordt in de Chinese geneeskunde voorgeschreven als middel tegen maagproblemen.
- Kaneel is een goede remedie tegen koude voeten in de winter.
- Kaneel heeft een positief effect op alle aspecten van de insuline- en vetstofwisseling. Het is daarom een ideaal hulpmiddel voor diabetes type 2-gerelateerde aandoeningen.
- Kaneel bevordert de anabole eiwitvorming in spiercellen waardoor er meer glucose wordt opgenomen, wat resulteert in meer energie. Perfect voor atleten!
- Kaneel voorkomt dat het bloed in uw lichaam stolt (coagulatie).
- Kaneel bestrijdt de E-coli-bacterie wanneer het wordt opgenomen in ongepasteuriseerde sappen.
- Kaneel bevat stoffen die de progressie van de ziekte van Alzheimer kunnen vertragen en misschien zelfs voorkomen.
- Kaneel vermindert de negatieve effecten van het eten van een vetrijke maaltijd.
- Kaneel vertraagt de glucoserespons na een maaltijd.
- Kaneel vermindert de ontstekingsreactie in het lichaam.
- Kaneel werkt tegen constipatie.
- Kaneel bevat veel voedingsvezels.
- Kaneel is een goede bron van mangaan, ijzer, chroom en calcium.
- Kaneel bevat kleine hoeveelheden vitamine A en K.
Wees voorzichtig met kaneel als je zwanger bent, het kan in grote hoeveelheden (medicinaal gebruik, onwaarschijnlijk bij een maaltijd) provocerend werken op de baarmoeder. Koop alleen de beste kwaliteit kaneel. Kies voor de kaneel uit Ceylon.