Diabetes type 2 vormt binnenkort de volksziekte nummer 1.
In dit bericht gaan we in op diabetes type 2, ouderdomssuikerziekte. Het is heel vervelend om diabetes type 2 te ontwikkelen. Je dagelijks leven wordt meer en meer beïnvloed door de stofwisseling en het in de gaten houden van je bloedsuikerwaarden.
Door diabetes type 2 zijn de lichaamscellen niet meer in staat om belangrijke energie op te nemen, de glucose. Dit komt doordat deze cellen door een interne oorzaak om te reageren op insuline, een hormoon dat de glucoseopname van de cel regelt. Doordat de cellen de suikers uit het eten niet meer kunnen opnemen en verbranden stapelt de suiker zich op. Dit leidt tot giftige reacties waaronder vergiftigen van bloedvaten en spierweefsels.
De cellen zijn meestal vol met vetten. Deze vetten vormen naast een blokkade voor het functioneren van een cel ook een ander risico. De wetenschap is op dit moment de verbinding aan het leggen tussen het aantrekken van het COVID-19 virus door receptoren (ACE2) van lichaamscellen. Hiermee komt het virus de cel binnen. Er blijkt dat cellen die oververzadigd zijn aan vetten deze receptoren ontwikkelen.
Wij zijn overtuigd dat met goede voeding diabetes type 2 in ieder geval flink verminderd kan worden. Dit wordt ook geconstateerd door de wetenschap dat diabetes type 2 tot 90 % te voorkomen is met juiste voeding. Dit is ook de oorzaak van deze aandoening; merendeels door een slecht voeding- en leefpatroon. De voeding bevat dan meestal gefabriceerd eten, veel pesticiden en kleurstoffen en groeihormonen. Dus rijk aan suikers en andere verkeerde voedingswaarden.
Met een aantal kleine aanpassingen kunt u het tij nog keren. Door het (meer) eten van de volgende zaken krijgt u meer en meer diabetes onder controle:
- (ceylon) Kaneel
- Groene bladgroenten
- Bruine en volkorenrijst
- Beperk de inname van koolhydraten
- Druiven en dadels
- In een vroeg stadium kan meer vitamine C eten de kans op verdere ontwikkeling verkleinen, dit doet u door voldoende fruit te eten
- Heeft u behoefte aan suiker probeer dan honing
- Eet voldoende vetzuren uit olijfolie
- Eet voldoende volkoren- en granenproducten
- Eet meer peulvruchten zoals linzen, bonen en erwten
- Eet minder rood vlees, maximaal 1 keer per week
- Eet in plaats van rood vlees wat vaker kip en vis
- Vul uw eten aan met extra vitamine D3 supplementen en neem een hoge dosis 5000 – 6000 IE
Deze ingrediënten zorgen dat het lichaam vlot de vetten in de cellen verbranden en ook wordt in de cel de reactie op insuline weer verbetert en herstelt.
Door onze adviezen krijgt u in uw dieet meer en meer plantaardig voedsel binnen. Door het eten van plantaardig voedsel wordt uw spijsvertering sneller en daarmee ook beter in staat om insuline te verwerken.